امروزه بسیاری از ما ، ساعات قابل توجهی از روز را در محیط کار سپری می کنیم . در محیط کار ممکن است بیشتر وقت ،برروی صندلی و پشت میز کار ، در حال کار با کامپیوتر یا مشغول فعالیتهای نوشتاری باشیم. در منزل نیز درصد قابل توجهی از وقت با وضعیت مشابهی پر می شود. آیا ما حین کار و هنگام استفاده از میز ، صندلی و کامپیوتر یا حین فعالیتهای نوشتاری و مطالعاتی به اصول بهداشتی مربوط به وضعیت نشستن یا وضعیت مناسب قرارگیری اعضای بدن توجه می کنیم؟
ارگونومی دانشی است که در آن چیدمان محیط کار و تجهیزات مورد استفاده به گونه ای طرح ریزی می گردد که عوارض جسمانی ناشی از کار به حداقل برسد .
کار طولانی پشت میز کار و استفاده طولانی از کامپیوتر بدون در نظر گرفتن اصول ارگونومی می تواند باعث درد ناحیه گردن و پشت ، سندرم تونل کارپ توام با خواب رفتگی انگشتان و دردهای مزمن و آزاردهنده مچ دست بعلت التهاب تاندونها گردد .
