صرف نظر از شرایط و بیماریهای خاصی که منجربه پیدایش پوکی استخوان می شوند ، سه اصل مهم در پیشگیری و درمان پوکی استخوان عبارتند از: ورزش ، تغذیه و اصلاح عادتهای نامطلوب .
در پستهایی که از پی می آید با تفصیل بیشتری و به تفکیک درباره عوامل مهم در پیشگیری و درمان پوکی استخوان و نقش و جایگاه هر یک صحبت خواهد شد.
