نمایش موارد بر اساس برچسب: شکستگی استخوان

در این مقاله که در شماره دسامبر 2016 مجله jbjs چاپ شده است ، نویسنده به دقدقه موجود در مورد احتمال افزایش شکستگی استخوان ران در موارد مصرف طولانی مدت مشتقات بای فوسفونات پرداخته و مشکل جوش خوردن این نوع شکستگی ها را در مقایسه با شکستگیهای معمول استخوان ران مورد توجه قرار داده است

این مقاله که در شماره ژانویه 2017 مجله jbjs به چاپ رسیده است ، در شکستگیهای استخوان ترقوه به مقایسه درمان جراحی و غیر جراحی می پردازد.این مطالعه در کشور هلند انجام شده است.

اگر به هر علتی در مصرف غذاهای غنی از کلسیم محدودیتی وجود داشته باشد ، باید با استفاده از داروهای مکمل حاوی کلسیم  و ویتامین د ، این کمبود جبران گردد

در پیشگیری و درمان پوکی استخوان مهمترین نکته تامین ماده معدنی کلسیم برای استخوانها است . مهمترین منبع کلسیم در مواد غذایی  گوشت و لبنیات است

ورزشی به پیشگیری از پوکی استخوان و حتی کنترل آن پس از پیدایش کمک می کند که با وزن گذاری روی عضو همراه باشد . به عنوان مثال شنا یا آبدرمانی گرچه برای بسیاری از دردهای استخوانی و مفصلی بسیار مفید است ولی از آنجاییکه وزن بدن در آب تا حدود زیادی حذف می شود ، در پیشگیری و درمان پوکی استخوان نقش مهمی ندارد . نرم دویدن و راه رفتن بهترین ورزشها برای این منظور هستند

صرف نظر از شرایط و بیماریهای خاصی که منجربه پیدایش پوکی استخوان می شوند ، سه اصل مهم در پیشگیری و درمان پوکی استخوان عبارتند از:    ورزش ،  تغذیه و اصلاح عادتهای نامطلوب .